Tag Archives: penyebab asam urat

Apakah Stress Penyebab Asam Urat?

Apakah stress penyebab asam urat? Untuk mendapatkan jawaban atas pertanyaan tersebut kita harus membahas tentang penyakit asam urat terlebih dahulu. Penyakit yang disebabkan oleh menumpuknya kristal asam urat di persendian ini disebabkan oleh banyak hal, antara lain : kadar asam urat yang tinggi, konsumsi makanan yang mengandung zat purin tinggi, dan juga stress.

Apa yang menyebabkan semua hal tersebut terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat sering menjadi kebiasaan masyarakat zaman sekarang, khususnya konsumsi makanan yang mengandung zat purin. Saat zat tersebut masuk ke tubuh dalam jumlah yang banyak, maka tubuh akan melakukan metabolisme yang menghasilkan asam urat. Kalau kadarnya normal, maka asam urat itu baik untuk kondisi kesehatan tubuh kita, tapi kalau kadarnya terlalu tinggi, akan menjadi penumpukan kristal asam urat di persendian yang menyebabkan gout. Oleh karena itu, Anda sebaiknya menghindari konsumsi makanan yang mengandung zat purin jika tidak ingin terserang gout. Beberapa jenis makanan yang dimaksud antara lain : udang, lobster, kerang, daging jeroan, ikan trout, kaldu, ikan sarden, hati hewan, ikan tuna, ikan hering, dan minuman yang mengandung alkohol. Kebiasaan mengkonsumsi junk food dan sea food bisa mengakibatkan kondisi zat purin meningkat.

Sekarang kita bahas tentang stress penyebab asam urat. Hubungan stress dengan penyakit ini cukup banyak. Orang mempertimbangkan bahwa pemicu yang bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh adalah karena stress yang berlebih. Sebenarnya hal ini tidak berpengaruh secara langsung, melainkan saling mempengaruhi. Bisa jadi orang yang memiliki kadar asam urat tinggi mendapatkan stress, dan begitu pun sebaliknya.

Agar kedua hal ini bisa diatasi, dan stress penyebab asam urat bisa diminimalisir, maka orang dianjurkan agar bisa mengatur gaya hidup yang dijalaninya. Karena jika seseorang menjalani kehidupan dengan gaya hidup yang sangat tidak sehat, memiliki potensi stress yang cukup tinggi, dan peluang memiliki kadar asam urat yang cukup tinggi juga. Langkah yang paling baik untuk dilakukan adalah dengan menghindari stress dan menjaga gaya hidup agar tetap sehat dan terhindari dari penyakit asam urat juga. Semoga bermanfaat 🙂

Inilah Ciri-Ciri Penyakit Asam Urat

ciri-ciri asam urat

Pernah merasakan sakit pada sendi jari-jari tangan dan kaki? jangan remehkan karena bisa jadi anda mengidap penyakit gout atau yang dikenal dengan asam urat. Biasanya penyakit asam urat menyerang persendian seperti tumit, pergelangan kaki atau sikut. Penyakit yang bersifat kambuhan ini timbul dari kondisi hiperurikemi, yaitu sebuah keadaan kadar asam urat dalam darah berada diatas normal. (Kadar normal pria 3,5 – 7 mg/dL, sedangkan wanita 2.6-6 mg/dL). Asam urat yang berlebihan akan cenderung mengumpul pada sendi dan berubah bentuk menjadi kristal-kristal asam urat berbentuk jarum. Serangan asam urat akan muncul ketika sel-sel darah putih menganggap kristal ini sebagai benda asing, atau dikenal dengan reaksi inflamasi.

Serangan asam urat biasanya timbul secara akut (mendadak), dan sering menyerang pada malam hari. Ciri-ciri khas penyakit ini, daerah persendian memerah, agak mengkilat, bengkak, kulit panas, nyeri dan persendian sulit digerakkan. Dalam kasus encok kronis, Serangan asam urat dapat berkembang menimbulkan tofus, yaitu endapan kristal asam urat. Tofus ini sering muncul pada daun telinga, siku, tumit belakang dan punggung tangan.

Tidak semua kondisi hiperurikemi kemudian menjadi penyakit asam urat, kemunculan penyakit asam urat ini juga bisa dipengaruhi oleh konsumsi alkohol berlebih dalam jangka waktu yang lama, obesitas, makanan yang tinggi purin dan pola hidup tidak sehat. Penyakit asam urat juga bisa terjadi akibat pengembangan dari penyakit lain seperti leukimia, hipertensi, gangguan ginjal dan anemia hemolitik. Kebanyakan penderita asam urat menyerang pria usia 30-an dan wanita menopouse karena hormon estrogen yang lebih sedikit. Hormon estrogen sendiri membantu proses pengeluaran asam urin lewat urin.

Penyakit gout memang bukanlah penyakit yang mematikan, tetapi jika dibiarkan, penyakit ini bisa menjadi kronis dimana penderita akan sering mengalami rasa sakit, serta berpotensi pula menumbulkan penyakit batu ginjal bahkan hingga penyakit jantung.

Penyebab Asam Urat

 

Asam urat merupakan salah satu penyakit yang tidak asing lagi di telinga kita terutama akhir-akhir ini. Asam urat bukanlah penyakit menular. Seseorang tidak bisa tertular penyakit asam urat hanya karena duduk berdekatan dengan orang yang menderita asam urat. Asam urat adalah penyakit dalam yang bisa diderita oleh siapa saja, baik muda maupun tua.

1. Pola makan yang tidak sehat
Penyebab asam urat yang pertama adalah karena pola makan yang tidak sehat. Seperti yang sudah kita ketahui bahwa asam urat adalah sisa metabolisme yang harus dikeluarkan oleh tubuh. Asam urat dimiliki oleh semua makhluk hidup, termasuk oleh makanan yang kita makan. Setiap makanan mengandung kadar asam urat yang berbeda-beda, ada yang tinggi ada yang sedang namun ada pula yang rendah dan aman dikonsumsi.

Makanan yang mengandung asam urat yang tinggi seharusnya dikonsumsi dalam jumlah yang sedikit dengan frekuensi yang jarang pula. Sebaliknya, makanan yang aman untuk dikonsumsi boleh dikonsumsi sesering mungkin.

Namun, pada kenyataannya kebanyakan orang-orang lebih suka mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar asam urat yang tinggi. Mungkin karena rasanya enak. Misalnya saja sea food atau makanan laut, mereka memiliki kandungan asam urat yang tinggi yang tidak baik untuk kesehatan tubuh bila dikonsumsi terlalu sering. Walau rasanya sangat enak namun dari sisi kesehatan makanan tersebut tidak aman untuk dikonsumsi apalagi bila dalam jumlah yang berlebihan.

Anehnya, banyak orang yang sudah tau namun pura-pura tidak tahu dengan tetap saja mengkonsumsi makanan yang mengandung asam urat tersebut dalam jumlah yang berlebihan. Maka jangan heran bila pada saat masih muda mereka sudah harus keluar masuk rumah sakit karena terkena asam urat bila kesehatan tubuh tidak dijaga sedari dini.

2. Kurang minum air putih
Air putih memiliki manfaat yang besar bagi tubuh salah satunya adalah untuk melunturkan racun yang ada dalam tubuh dan mengeluarkannya bersamaan dengan urine. Begitu pula asam urat yang bisa luluh dan luntur dengan rajin meminum air putih terutama air hangat.

Air putih sangat bermanfaat untuk melunturkan asam urat. Kurang meminum air putih bisa menyebabkan asam urat yang ada dalam tubuh tidak bisa keluar dan tetap bertahan di dalam tubuh. Dan hal tersebut tentu saja sangat membahayakan kesehatan tubuh.