Tag Archives: diet agar ibu menyusui langsing

Kenali Perbandingan ASI Dengan Formula

Berbahagialah untuk Anda para ibu yang bisa memberikan ASI eksklusif untuk buah hati Anda, karena anugerah yang diberikan Tuhan ini ternyata memiliki kandungan yang sangat baik untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi Anda dibandingkan dengan susu formula atau buatan. Untuk Anda yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang Perbandingan ASI Dengan Formula, saya akan mencoba menjabarkannya pada artikel berikut ini.

Semoga penjelasan singkat ini akan memberikan pencerahan kepada ibu yang sudah diberikan kesempatan untuk menyusui agar mengupayakan pemberian ASI eksklusif minimal hingga bagi menginjak usia 6 bulan. Jika ASI masih bisa diproduksi, maka pemberian susu formula sebaiknya diminimalisir terlebih dahulu, agar bisa menghemat pengeluaran dan bisa mensyukuri air susu gratis yang tersedia secara alami. Berikut adalah Perbandingan ASI Dengan Formula yang dimaksud :

  • Kandungan ASI (Air Susu Ibu)
  1. Mengandung kadar AA dan DHA yang sangat tinggi, sehingga bisa membantu pembentukan sel otak bayi secara lebih maksimal. Selain itu, ASI secara alami akan sangat mudah diserap oleh usus bayi yang masih berkembang, sehingga membuat bayi jarang mengalami masalah pencernaan. Hal ini didukung dengan adanya kandungan enzim yang bisa membuat sistem pencernaan bekerja dengan lebih maksimal.
  2. Mengandung enzim anti mikroba (lisosim) dan enzim yang baik untuk usus (lactoferin), yang membuat proses perkembangan tubuh dan otak berlangsung lebih baik.
  3. ASI mengandung oligosakarida yang sangat berpotensi untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan usus.
  4. ASI kaya akan laktosa, yaitu sejenis karbohidrat yang sangat mendukung untuk perkembangan otak yang lebih baik.
  5. Mengandung zat zat yang baik untuk ketahanan tubuh (antibodi).
  6. Mengandung kalsium, zat besi dan zink yang dilengkapi dengan antioksidan.
  7. Tidak mengandung kolesterol, kadar DHA ada namun tidak sebanyak ASI. Penyerapan keduanya pun kurang sempurna.
  8. Kandungan lisosim dan lactoferinnya sedikit.
  9. Kandungan laktosa dan oligosakarida yang sedikit. Untuk beberapa merk susu formula bahkan ada yang tidak memilikinya.
  10. Mengandung antioksidan,
  11. Kandungan enzim dan hormon yang tidak sebanyak ASI.
  • Kandungan Susu Formula

Itulah kandungan yang dimiliki kedua jenis susu tersebut, dari Perbandingan ASI Dengan Formula tersebut, semoga bisa memberikan imbauan kepada kita untuk mementingkan pemberian ASI eksklusif hingga bayi berusia minimal 6 bulan. Semoga bermanfaat 🙂

Cara Diet Agar Ibu Menyusui Langsing Yang Tepat Dan Benar

Memiliki tubuh yang langsing, singset dan menarik pasti menjadi dambaan setiap wanita, terlebih wanita yang baru saja melahirkan dan sedang dalam masa menyusui sang buah hati! Karena, biasanya ibu menyusui memiliki bentuk tubuh yang tidak beraturan, terutama di perut, yang disebabkan oleh efek kehamilan selama 9 bulan lamanya. Oleh sebab itu, keinginan untuk mendapatkan kembali bentuk tubuh yang ideal diupayakan dengan melakukan diet agar ibu menyusui langsing.

Namun, apakah diet agar ibu menyusui langsing itu baik untuk dilakukan? Mengingat sang ibu harus memenuhi kebutuhan nutrisi melalui makanan dan minuman yang dikonsumsinya, agar bisa memberikan kualitas ASI yang baik bagi bayinya! Untuk mengurai jawaban atas pertanyaan di atas, maka artikel berikut ini akan menjelaskannya.

Bagi ibu menyusui, asupan nutrisi, vitamin, dan zat gizi sangat membantu produksi ASI yang dihasilkan. Namun, saat sang ibu hanya mendapatkan asupan tersebut dalam jumlah yang kurang, ASI tetap terproduksi dengan baik. Hal pertama ini memberikan kesimpulan bahwa diet agar ibu menyusui langsing itu diperbolehkan saja, asalkan dengan cara dan program yang tepat.

Selanjutnya, diet adalah sebuah program yang di Indonesia identik dengan upaya kita untuk mengurangi makanan yang masuk. Jika ingin diet agar ibu menyusui langsing, maka lakukan hal yang sama! Kurangi asupan makanan, tetapi pastikan makanan yang dikonsumsi mengandung nutrisi dan kandungan yang dibutuhkan oleh ibu selama menyusui.

Untuk meyakinkan terpenuhinya semua nutrisi dan gizi yang ingin diet agar ibu menyusui langsing, saat ini ada banyak sekali produk yang bisa membantu upaya diet yang dilakukan dan memastikan terpenuhinya semua kebutuhan ibu agar bisa tetap menghasilkan ASI yang berkualitas. Hal tersebut tentu sangat membantu kita yang masih kurang tahu tentang menu makanan yang baik dan seimbang, membantu kita yang mengalami kesulitan dalam membuat makanan sendiri, juga sangat membantu kita untuk segera mencapai tujuan kita, yaitu mendapatkan tubuh langsing, singset dan menarik. Sehingga setelah bayi mencapai usia 6 bulan misalnya, kita akan dipuji sang suami karena sudah bisa menjaga bentuk tubuhnya seperti sediakala, walaupun sudah melahirkan.

Selamat mencoba J