Category Archives: Jantung

Ini Dia Gejala Serta Pertolongan Pertama Terhadap Serangan Jantung

Sindrom Koroner Akut atau yang biasa disingkat SKA merupakan istilah kedokteran lain dari serangan jantung. Penyebab utamanya ialah dikarenakan adanya penyumbatan kronis di bagian pembuluh darah koroner. Kendati demikian, penyumbatan tersebut terkadang bersifat biasa bahkan hingga total keseluruhan. Sebelum membahas tentang bagaimana pertolongan pertama terhadap serangan jantung, berikut gejala-gejala utamanya :

  1. Kepala terasa pusing, keluar keringat dingin bahkan hingga mual.
  2. Dada terasa nyeri hingga menyebar ke bagian lengan kiri. Nyeri yang dirasakan seperti tertimpa benda berat.
  3. Susah bernafas.
  4. Tidak hanya menyebar ke bagian lengan kiri, rasa nyeri yang dirasakan juga terkadang ke bagian leher bahkan bahu.

Setelah mengetahui tentang gejala-gejala serangan jantung diatas, sebaiknya kita juga harus lebih tahu mengenai pertolongan pertama terhadap serangan jantung itu sendiri.

  1. Penderita serangan jantung harus ditempatkan di posisi yang nyaman untuk beristirahat tatkala dirinya telah sadar.
  2. Jika sang penderita memiliki obat serangan jantung yang masih tersisa, maka kita sebaiknya membantu untuk segera mengonsumsinya.
  3. Baru setelah itu, kita bantu sang penderita menuju ke RS terdekat atau jika jauh segera menghubungi layanan UGD.
  4. Jika menemukan penderita yang tiba-tiba tidak sadar setelah merasakan nyeri di dada, segera baringkan penderita di tempat yang lurus atau datar dan juga aman dari posisi jatuh. Lalu, kita bisa menghubungi UGD atau langsung dibawa ke RS jika jaraknya cukup dekat.
  5. Khusus bagi seseorang yang memiliki latar belakang pernah melakukan aktivitas sebagai penolong atau BHD (Bantuan Hidup Dasar), ketika menunggu tim medis datang menjemput penderita yang tengah tak sadarkan diri akibat rasa nyeri, anda tentu bisa melakukan tindakan RJP atau Resusistasi Jantung Paru terhadap Penderita. Hal ini berkaitan dengan data yang sudah diterima tim bahwa resiko kematian bagi sang penderita serangan jantung sangat tinggi ketika tindakan RJP tersebut tidak dilakukan tatkala penderita dalam keadaan tidak sadar.

Setidaknya, satu hal yang terkadang terlupakan ketika melakukan pertolongan pertama terhadap serangan jantung ialah selama menemani penderita hingga menuju Rumah Sakit kita harus memberikan rasa aman dan nyaman jangan sampai ditinggalkan begitu saja.

Tentu kita semua tidak menginginkan penyakit jantung menimpa kita bukan? Oleh karenanya ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar bisa terhindar dari penyakit yang paling ditakuti didunia ini :

  • Stop merokok. Ya, susah memang untuk bisa berhenti dari yang satu ini. Namun, patut anda ketahui rokok merupakan penyebab utama timbulnya penyakit jantung.
  • Deteksi lebih awal sebelum terkena penyakit jantung. Kita bisa melakukan ini dengan medical check up secara kontinyu. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa penyakit jantung sendiri diawali oleh datangnya Diabetes, tingginya tingkat kolesterol serta hipertensi.
  • Dianjurkan untuk menjaga gaya hidup yang sehat. Bisa dilakukan dengan cara menjaga makanan yang dikonsumsi dengan kandungan gizi yang baik dan seimbang disertai juga olahraga rutin.

Dengan berbagai tips diatas diharapkan mampu membuka mata kita semua akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh lebih dini terlebih juga dalam hal membantu sesama penderita. Semoga artikel tentang gejala serta pertolongan pertama terhadap serangan jantung ini bermanfaat bagi para pembaca sekalian.

Ketahui Lebih Dini Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

Jika ditanya, penyakit apa yang paling menakutkan di dunia ini? tentu jawabannya adalah Penyakit Jantung atau Serangan Jantung. Bagi kaum wanita khususnya, penyakit tersebut dapat mengancam nyawa hampir di 34 detik dan merupakan salah satu jenis penyakit yang paling ditakuti. Biasanya, gejala yang ditimbulkan adalah merasakan nyeri di bagian dada sebelah kiri lalu berpindah ke bagian lengan kiri. Akan tetapi, gejala serangan jantung tersebut biasa terjadi pada kaum pria sedangkan bagi kaum wanita ternyata cukup kompleks. Ya, kesimpulannya gejala serangan jantung pada wanita dinilai cukup khas sehingga susah dideteksi.

Sebelum merujuk terhadap gejala serangan jantung pada wanita, ada baiknya kita ketahui terlebih dahulu beberapa gejala umum serangan jantung itu sendiri :

  • Timbul Rasa Cemas. Ketika seseorang sudah divonis terkena penyakit jantung, biasanya bakal timbul rasa cemas, takut dan tegang yang berlebihan. Padahal jika kita terus terkurung dengan kondisi tersebut maka akan semakin memicu serangan jantung.

  • Rasa mual yang ditimbulkan pada bagian perut yang membengkak dan juga bagian dalam sehingga dapat mengakibatkan turunnya nafsu makan.

  • Sakit di bagian kepala. Jika kepala anda terkena sinar matahari lalu merasakan sakit maka itu termasuk gejala penyakit jantung.

  • Yang patut diwaspadai ialah tiba-tiba anda berkeringat padahal tidak melakukan kegiatan olahraga apapun.

  • Dada merasa nyeri. Seperti yang sudah dijelaskan diawal, bahwa penderita biasanya selalu merasakan nyeri di bagian dada sebelah kiri lalu berpindah ke bagian lengan kiri.

  • Timbul bengkak. Beberapa bagian tubuh tertentu secara mendadak membengkak dengan sendirinya. Hal tersebut terjadi karena menumpuknya cairan di dalam tubuh.

  • Bagian-bagian tubuh merasakan sakit. Hal ini terjadi karena saluran arteri tersumbat dan berakibat rasa nyeri di beberapa bagian tubuh.

  • Sesak nafas. Setelah timbul nyeri di bagian tubuh tertentu, nafas juga seringkali dirasa cukup sesak. Hal tersebut dikarenakan tersumbatnya aliran darah yang mengalir ke seluruh tubuh.

  • Mudah merasakan lelah. Rasa lelah atau capek langsung melanda padahal kita tidak melakukan aktivitas yang berat. Semisal baru bangun tidur saja sudah merasa lelah.

Akan tetapi gejala serangan jantung diatas masih bersifat umum, kali ini para wanita juga harus mengetahui lebih “intens” tentang gejala serangan jantung pada diri mereka sendiri. Seperti yang sudah diutarakan sebelumnya bahwa gejala serangan jantung pada wanita cukup komplek, namun di artikel kali ini akan diperkenalkan secara detil dan diharapkan para wanita selalu mewaspadainya :

  • Merasakan nyeri di beberapa bagian tubuh seperti;

  • Bagian dada. Penderita biasanya akan mengalami nyeri di bagian dada seperti dihantam benda berat. Rasa nyeri ini hanya berlangsung beberapa menit saja lalu kembali menghilang.

  • Bagian kedua lengan, rahang serta leher. Nyeri yang dirasakan seperti sedang diikat oleh tali yang cukup kuat.

  • Bagian ulu hati. Penderita biasanya akan merasa ditekan oleh benda berat tepatnya di bagian perut atas.

  • Tiba-tiba merasa lelah padahal tidak melakukan aktivitas berat.

  • Nyeri di bagian dada yang diawali dengan susahnya bernafas.

  • Muncul keringat dingin secara berlebihan.

  • Merasa mual bahkan sampai muntah yang tidak diketahui penyebabnya.

  • Kerap kali pingsan, pusing serta susah tidur.

Gejala serangan jantung pada wanita diatas tentunya menjadi barometer baru untuk lebih mengantisipasi terjadinya hal tak diinginkan. Anda juga bisa lebih dini untuk mencari pertolongan medis bukan?. Semoga artikel ini banyak membantu anda dalam mengenali lebih dalam mengenai penyakit jantung.

Informasi Seputar Pemilihan Makanan Untuk Jantung Sehat

Agar kondisi jantung tetap dalam keadaan prima dan sehat, maka kita sebagai pemiliknya harus bisa menjaga dan merawatnya, salah satunya dengan pemilihan makanan untuk jantung sehat. Tidak bisa kita pungkiri, bahwa bukan hanya pola hidup yang kurang sehat saja yang bisa membuat seseorang memiliki resiko terserang penyakit jantung, tetapi asupan makanan juga memiliki peran penting dalam membuat jantung tetap sehat atau menjadi sakit.

Oleh karena itu, mari kita belajar tentang pemilihan makanan untuk jantung sehat, agar bisa terhindar dari penyakit yang menjadi pembunuh nomor satu di Indonesia ini! Artikel ini akan membahas tentang bahasan tersebut. Jenis makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi, jenis makanan apa saja yang sebaiknya dihindari, serta bagaimana proses pengolahan makanan yang dianjurkan! Semua bisa dipelajari dengan menyelesaikan membaca artikel ini. Selamat membaca!

  • Jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi

Pemilihan makanan untuk jantung sehat adalah dengan memilih jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi. Sebagai saran, makanan yang mengandung kalsium, magnesium, asam lemak omega 3, kalium, makanan berserat tinggi, minyak zaitun dan teh hijau adalah pilihan makanan tepat agar jantug tetap sehat.

  • Jenis makanan yang sebaiknya dihindari

Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari jika Anda ingin agar memiliki jantung yang sehat, diantaranya : keju, mentega, susu, daging berlemak, dan es krim. Semua makanan tersebut memiliki kandungan lemak tak jenuh (saturated fats) yang cukup tinggi, yang bisa menyebabkan terjadinya penyumbatan pembuluh darah.

  • Proses pengolahan makanan yang dianjurkan

Untuk beberapa jenis masakan yang diolah melalui proses penggorengan, sebaiknya Anda memilih minyak goreng yang sehat ‘healthy oil’ yang non kolesterol. Hindari penggunaan minyak goreng padat seperti mentega dan margarin, karena walaupun saat dipanaskan menjadi cair, tetapi saat berada di dalam tubuh bentuknya akan padat lagi dan menjadi endapan kerak dalam tubuh.

Setelah membaca artikel di atas, diharapkan Anda lebih selektif lagi dalam melakukan pemilihan makanan untuk jantung sehat. Dalam kenyataannya di lapangan, ibu rumah tangga-lah yang seharusnya lebih selektif dan protektif dalam menyajikan makanan untuk seluruh anggota keluarga. Buatlah makanan yang sehat agar Anda dan anggota keluarga lainnya bisa terhindar dari penyakit jantung.

Manfaat Pada Omega 3 Yang Harus Kita Ketahui

Kita mungkin sering mendengar kata “omega-3” yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan perkembangan sang buah hati. Namun, kebanyakan orang hanya tahu secara umum tanpa tahu manfaat pada omega 3 yang lebih detail. Padahal kalau kita tahu tentangnya lebih spesifik dan detail, kita pasti akan mengupayakan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan omega-3.

Untuk bayi dan anak anak, omega 3 sangat bermanfaat untuk perkembangan otak dan mata mereka. Kandungan lemak DHA pada omega 3 sangat mendukung hal tersebut. Kesimpulan ini merupakan hasil penelitian yang dibuktikan oleh kebanyakan tenaga ahli dalam bidang gizi dan nutrisi. Dan seiring dengan perkembangan teknologi dan keilmuan, maka ditemukan hasi lebih lanjut tentang manfaat pada omega 3, yaitu jika ibu memiliki kadar DHA yang cukup tinggi pada darahnya, yang disupply oleh makanan yang mengandung omega-3, maka akan melahirkan keturunan yang memiliki kemampuan kognitif, motorik dan inderawi yang lebih baik.

Secara umum, manfaat pada omega 3 adalah sebagai berikut :

  1. Dapat mengurangi kemungkinan bayi lahir premature

Untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan janin dalam tubuh, butuh asupan asam lemak DHA dan asal folat yang bisa didapatkan dari makanan yang mengandung omega 3. Jika ibu hamil mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan omega 3 yang tinggi, maka bayi bisa terhindari dari kemungkinan lahir premature dan kecacatan.

  1. Dapat meningkatkan kemampuan belajar anak

Untuk proses belajar, otak memiliki peranan penting dalam mengolah dan mengkaji berbagai informasi yang masuk. Agar bisa memiliki fungsi otak yang baik dan optimal, maka salah satu caranya adalah dengan memberikan asupan omega 3 yang cukup, sehingga anak bisa belajar dengan lebih baik dan maksimal

  1. Dapat terhindar dari resiko penyakit jantung

Omega 3 juga bisa membuat pembuluh darah lancar dan tidak mengalami penyumbatan sebagai awal mula terjadinya serangan jantung. Agar metabolisme dan pembuluh darah bekerja dengan seharusnya, maka cukupi asupan omega 3, sehingga Anda bisa terhindari dari resiko penyakit jantung.

Informasi di atas hanyalah beberapa manfaat pada omega 3 yang bisa kita nikmati. Selain baik untuk kesehatan, omega 3 juga bisa membuat kita terhindar dari berbagai resiko penyakit seperti kepikunan, penyakit mata, hipertensi, depresi,  dan lain sebagainya.

Khasiat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Minyak zaitun memang memiliki banyak manfaat dan khasiat yang baik dalam kehidupan ini, terutama untuk kesehatan tubuh. Ingin tahu lebih lanjut tentang khasiat minyak zaitun untuk kesehatan? Maka silahkan untuk menyelesaikan membaca artikel ini, karena isinya akan membahas tentang berbagai khasiat yang dimiliki zaitun untuk kesehatan tubuh kita. Selamat menyimak!

Banyak orang memanfaatkan minyak zaitun sebagai bahan membuat obat herbal sebagai pencegah atau pengobatan berbagai jenis penyakit. Silahkan Anda cermati beberapa merk produk herbal yang sudah beredar di Indonesia dan memiliki jaminan kesehatan dari BPOM, mungkin dari sekian banyak yang diperiksa, kebanyakan memiliki kandungan minyak zaitun sebagai bahan alaminya. Berikut adalah beberapa jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan memanfaatkan khasiat minyak zaitun :

  1. Penyakit jantung

Untuk Anda yang memiliki resiko terkena penyakit jantung, maka berhati hatilah dan kurangi resiko tersebut dengan memanfaatkan minyak zaitun. Kandungan antioksidan nabati yang dimiliki minyak zaitun sangat tinggi, sehingga dengan Anda terbiasa untuk meminumnya 2 sendok dalam sehari, maka resiko penyakit jantung akan bisa dikurangi.

  1. Kanker

Penyakit ganas yang ditakuti banyak orang ini disebabkan oleh terjadinya kerusakan sel pada tubuh. Agar bisa meminimalisir kemungkinan tubuh terjangkit kanker, maka Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai obatnya. Kandungan fenol yang terdapat pada minyak zaitun bisa mencegah kerusakan sel tubuh.

  1. Arttritis

Khasiat minyak zaitun juga bisa mengobati penyakit arttritis, atau rasa nyeri di sendi dan keroposnya tulang. Kandungan zat prostaglandin yang terdapat pada minyak zaitun-lah yang bisa membuat kita terhindar dari penyakit ini.

  1. Diabetes

Selain kandungan di atas, minyak zaitun juga memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal. Manfaat kandungan ini untuk tubuh adalah bisa menurunkan dan mengurangi kadar gula yang terdapat dalam darah, sehingga resiko terserang diabetes bisa dihindari.

Itulah beberapa kandungan pada minyak zaitun yang membuatnya sangat berkhasiat untuk kesehatan dan mengobati beberapa penyakit di atas. Semoga informasi singkat tentang khasiat minyak zaitun ini bisa bermanfaat untuk Anda.

Cara Diet Untuk Hipertensi Yang Kurang Efektif

Banyak orang yang mengantisipasi penyakit hipertensi yang dideritanya dengan berbagai cara dan upaya, salah satunya dengan melakukan cara diet untuk hipertensi seperti diet rendah garam dan mengurangi pemberian cairan untuknya. Tahukah Anda, bahwa cara diet seperti itu kurang efektif dalam mengantisipasi hipertensi, bahkan jika upaya yang dilakukan terlalu ekstrim bisa mengakibatkan kerusakan organ tubuh dan memperparah penyakit kita.

Oleh karena itu, jika selama ini Anda masih melakukan cara diet untuk hipertensi yang dijelaskan di atas, sebaiknya segera hentikan kebiasaan tersebut dan beralihlah kepada cara yang lebih aman dan alami. Untuk penjelasan cara yang aman dan alami tersebut akan dibahas pada artikel kali ini. Selamat menyimak!

  1. Konsumsi Sayuran Dan Buah Buahan

Mengapa kedua jenis makanan ini bisa menjadi pengganti cara diet untuk hipertensi, dikarenakan kandungan dari sayur dan buah buahan yang cukup baik. Kandungan serat yang tinggi, vitamin yang cukup lengkap, serta keunggulan vitamin C-nya sangat baik dalam menurunkan kadar tekanan darah tinggi. Konsumsilah secara rutin dua jenis makanan diatas, maka kita akan mendapatkan banyak manfaat lain selain hipertensi yang teratasi, yakni kesehatan yang tetap terjaga, dan bisa terhindar dari penyakit lainnya.

  1. Perbanyak Konsumsi Serelia

Penderita hipertensi harus bisa mengontrol kandungan lemak yang terdapat dalam tubuhnya. Jika terlalu banyak, ditakutkan akan memperparah keadaan yang sudah ada. Salah satu upaya untuk mengontrol kadar lemak dalam tubuh adalah dengan menguranginya. Lupakan cara diet untuk hipertensi hanya untuk menurunkan lemak, karena dengan langkah praktis pun, yaitu mengkonsumsi serelia akan sangat membantu dalam penyerapan lemak.

Selain itu, serelia memiliki kandung serat yang cukup tinggi, sehingga sangat membantu sistem pencernaan kita agar tetap sehat.

Selain 2 cara di atas, penderita hipertensi pun harus bisa mengontrol untuk menghindari beberapa jenis makanan yang bisa memperparah keadaan, seperti makanan kaleng, makanan yang memiliki kandungan garam yang cukup tinggi, makanan dengan lemak tinggi, dan minuman beralkohol,

Itulah cara diet untuk hipertensi yang paling efektif dalam mengantisipasi penyakit tersebut daripada cara diet lainnya. Silahkan Anda coba praktikkan cara di atas secara rutin dan berkelanjutan, rasakan manfaatnya dalam beberapa waktu ke depan.

Beragam Jenis Diet Penyakit Jantung

Diet sebagai upaya untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan mengupayakan agar tubuh memiliki berat badan ideal adalah hal yang baik jika cara yang dilakukan tepat dan benar. Jika ada orang yang melakukan diet ternyata malah sakit atau lebih buruknya hingga menyebabkan meninggal dunia, maka bisa dipastikan cara yang ditempuhnya tidak benar! Satu hal yang harus diperhatikan untuk mengambil cara diet yang tepat adalah dengan mengetahui riwayat penyakit yang diderita. Misalnya untuk penderita penyakit jantung yang ingin diet, maka pilihlah beragam jenis diet penyakit jantung yang menyehatkan.

Artikel ini akan membahas tentang diet penyakit jantung yang bisa dicoba, dengan harapan Anda tetap sehat dan memiliki berat badan ideal.

  1. Diet Rendah Garam

Jenis diet penyakit jantung yang pertama adalah upaya diet untuk tidak menggunakan garam dapur. Jadi, setiap membuat masakan, porsi garam dapur yang digunakan dikurangi atau ditiadakan sama sekali. Selain penggunaan garam secara langsung atau dimakan, pelaku diet ini sebaiknya menghindari konsumsi makanan yang memiliki kandungan Natrium (Na) cukup tinggi.

  1. Diet Rendah Natrium

Kalau tadi yang ditekan dan dikurangi penggunaannya adalah garam, maka pada jenis diet penyakit jantung yang ini, penekanannya lebih kepada konsumsi natrium. Ada banyak sekali makanan yang mengandung natrium bisa dengan mudah kita temukan. Orang yang diharuskan menjalami diet ini harus menghindari makanan tersebut sama sekali. Jenis diet ini umumnya diberikan kepada pasien yang sedang dirawat di rumah sakit, maka tak heran kalau nasi dan bubur yang dihidangkan kepada pasien sama sekali tidak ada rasanya.

Diet jenis ini yang paling sering diberikan kepada pasien adalah diet kempner, yaitu diet yang konsumsi makanannya hanya terbatas pada beras serta buah buahan yang memiliki kandungan natrium 200 mg saja, hidrat arang 460 gr, dan protein nabati sebanyak 20 gr dalam sehari.

  1. Diet Cair Karell

Bagi penderita penyakit jantung yang akut, maka diet penyakit jantung yang diberikan adalah diet Cair Karell, yaitu konsumsi makanan dengan kandungan susu segar 800 ml, yang diberikan dalam jumlah masing masing 200 ml sebanyak 4 kali pemberian, yakni jam 8 pagi, jam 12 siang, jam 4 sore dan jam 8 malam.

Demikianlah informasi tentang 3 jenis diet penyakit jantung yang biasanya diberikan kepada penderita gangguan dan kegagalan jantung.

10 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

manfaat_buah_manggis

Manggis ungu (Garcinia mangostana), lazim dikenal sebagai manggis, adalah pohon cemara tropis yang diyakini berasal dari Kepulauan Sunda dan Maluku di Indonesia. Pohon manggis dapat tumbuh setinggi 7-25 m. Buah manggis memiliki rasa manis, juicy, dan agak berserat, dengan kulit bagian dalam (exocarp) berwarna ungu-kemerahan saat masak. Buah ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adalah 10 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan :

1. Mencegah Penyakit Jantung. Penyakit jantung dan arteriosklerosis terjadi karena pembuluh darah di sekitar jantung kehilangan elastisitasnya. Buah manggis dapat mengembalikan elastisitas pembuluh darah tersebut melalui antimikroba dan antioksidan yang dimilikinya. Setelah pembuluh di sekitar jantung sehat dan kuat, maka risiko penyakit jantung pun akan berkurang.

2. Mencegah Penyakit Mematikan. Buah ini berkhasiat untuk mengatasi penyakit yang dianggap berbahaya seperti diabetes, kanker, arthritis, Alzheimer, penyakit jantung, dan lain-lain. Manggis mengandung zat xanthone yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit mematikan seperti yang disebutkan di atas.

3. Manggis dapat Mencegah dan menyembuhkan berbagai jenis kanker. Saat ini sedang dilakukan penelitian berkelanjutan tentang kemanjuran buah manggis terhadap penyakit kanker. Hasil penelitian sementara ekstrak yang terkandung dalam buah manggis dapat mencegah pertumbuhan sel-sel pada pasien dengan leukemia, menahan laju perkembangan sel-sel kanker di paru-paru, kanker hati, dan kanker usus besar.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi. Manfaat kesehatan lain dari Manggis adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau Hipertensi dan juga mengurangi resiko terjadinya gangguan pada pembuluh darah pada penyakit jantung dan stroke. Manggis dapat mengatasi hal ini, terutama untuk menormalkan berat badan.

5. Menurunkan Berat Badan. Masalah Obesitas terjadi karena membran sel dalam tubuh kita mudah membesar dan mengeras. Dan ini bisa diatasi oleh xanthone zat yang terkandung dalam buah manggis. Zat tersebut melunakkan kembali sel-sel, dan mengubah makanan menjadi energi dengan cepat. Kondisi ini membuat kita lebih sehat dan pada saat yang sama dapat mengatasi kegemukan.

6. Menjaga Pencernaan. Orang-orang tua, seringkali mengalami penurunan keasaman di perut. Kondisi ini meningkatkan bakteri di dalam perut, menyebabkan diare, berkurangnya kemampuan usus untuk menyerap makanan, dan kelebihan gas. Gejala-gejala ini dapat diatasi oleh xanthone zat yang terkandung dalam buah manggis. Xanthone dapat mengatasi kelebihan bakteri, dan bekerja untuk menyeimbangkan aktivitas didalam perut.

7. Mencegah Gangguan penglihatan. Katarak dan glaukoma adalah gangguan penglihatan akibat radiasi yang menghilangkan protein lensa mata. Gangguan ini bisa diatasi dengan menghindari sinar matahari langsung (menggunakan kacamata) dan makan manggis yang mengandung antioksidan.

8. Melawan radikal bebas. Manggis mengandung catechins yang terbukti lebih efektif dan ampuh daripada vitamin C atau vitamin E dalam melawan radikal bebas dalam tubuh kita.

9. Menjaga kesehatan saraf dan otak. Gangguan atau kerusakan otak yang sekarang sedang dialami oleh manusia adalah demensia, Alzherimer, Parkinson, stroke dan sistem saraf pusat lainnya yang rusak. Untuk mencegah hal ini, disarankan untuk mengkonsumsi banyak buah manggis karena banyak kandungan antioksidan-nya. Hal ini juga mencegah degenerasi mental (penurunan kemampuan mental).

10. Menjaga kesehatan saluran kemih. Seiring bertambahnya usia, kemampuan otot-otot pinggul pada wanita akan menurun. Dan kondisi ini mempengaruhi saluran kemih. Demikian juga, orang yang mengalami pembesaran prostat sesuai dengan peningkatan usia. Hal ini sering menyebabkan infeksi karena bakteri yang tidak berguna secara keseluruhan tidak dapat dikeluarkan melalui uretra. Zat xanthone dalam buah manggis, termasuk zat yang mengaktifkan antibakteri.

Demikianlah 10 Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat. Salam!