Category Archives: Kehamilan Wanita

Enam Makanan Wajib Santap Selama Masa Hamil

Selama masa kehamilan wajib diperhatikan masalah asupan nutrisi. Karena setiap makanan yang disantap harus mendukung pertumbuhan janin yang dikandung dan menjaga kesehatan ibu hamil itu sendiri agar tidak mudah sakit.

Selain itu  wanita hamil juga harus memperhatikan pola makan dan tidak boleh sembarang mengonsumsi makanan. Harus diperhatikan kandungan nutrisinya, seperti protein, karbohidrat, DHA, kalsium, vitamin C, vitamin D, omega 3 dan asam folat.   selain itu juga rutin mengonsumsi susu rendah lemak agar  asupan protein mencukupi.

Agar tidak bingung memilih mana makanan yang tepat, berikut ini ada enam jenis makanan yang  direkomendasikan untuk dikonsumsi. Pasalnya semua nutrisi yang disebutkan diatas  tadi, terdapat pada  makanan tersebut.

  • Ikan

Selama hamil disarankan untuk memperbanyak mengonsumsi ikan. Selain  kaya protein, jenis makanan ini juga sumber omega 3, kalsium. ketiga jenis nutrisi ini sangat berguna menunjang pertumbuhan janin.  Mendukung kecerdasan otak  janin serta pertumbuhan tulang, gigi dan rambut.

  • Sayuran hijau

Sebaiknya juga menyertakan sayuran hijau untuk menu utama. Sayuran mengandung zat besi  guna meningkatkan produksi sel darah merah.  Selain juga mencegah anemia pada ibu hamil.

  • Kacang –kacangan

Semua jenis kacang –kacangan seperti almond, mete, kacang tanah kaya akan kandungan asam animo, DHA dan protein nabati.   Sangat berguna meningkatkan stamina dan meningkatkan berat badan Janin.

  • Sereal

Sereal disarankan untuk dijadikan menu sarapan. Sereal mengandung  banyak serat, karbohidrat dan kandungan gula tidak begitu tinggi.

  • Buah

Buah yang disarankan untuk dikonsumsi selama hamil adalah pisang, apel, anggur, dan alpukat.  Jenis buah yang disebut belakangan kaya akan kandungan asam folat.  alpukat juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.   Sementara pisang cukup efektif mengatasi rasa lemas akibat kekurangan kalori.

  • Susu , yougurt dan keju

Usahakan rutin minum susu selama masa kehamilan. Susu merupakan sumber kalsium dan protein dosis tinggi.  Bermanfaat menunjang pertumbuhan tulang, gigi, dan mencegah nyeri sendi pada masa kehamilan.

Demikianlah sedikit informasi tentang makanan utama yang direkomendasi untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Semoga artikel ini berguna bagi pembaca.

Enam Jenis Makanan Mempercepat Kehamilan

Salah satu mempercepat proses kehamilan adalah memperhatikan jenis –jenis makanan yang bernutrisi tinggi. Makanan mengandung gizi  secara tak langsung dapat  merangsang perkembangan sel pada organ reproduksi agar wanita lebih subur.

Cara ini relative lebih aman, menyehatkan dan bebas efek samping.  Nutrisi yang diperlukan untuk mempercepat kehamilan antara lain protein, vitamin B komplek, vitamin C, mineral, DHA, omega 3, beta karoten.    Nutrisi tersebut ada pada makanan yang sering kita konsumsi seperti sayuran, ikan, susu dan sebagainya.

 Enam makanan sehat agar cepat hamil

Silahkan Anda mencoba memulai dengan mengonsumsi enam jenis makanan sebagaimana yang tertera pada enam daftar makanan berikut ini   :

  • Susu, yogurt dan keju

Usahakan rutin minum susu setiap hari. Kandungan protein susu sangat tinggi, nutrisi ini berfungsi melancarkan regenerasi sel –sel yang rusak di semua organ tubuh. serta menjaga kesehatan organ reproduksi.   Apabila tidak suka susu, Anda bisa memilih yogurt atau keju.

  • Pilihan Sayuran serba organic

Mulailah dengan mengonsumsi sayuran dan buah –buahan yang dibudidayakan secara organic. makanan organic bebas kandungan pestisida, maupun obat – obat kimia.   Dalam jangka panjang memakan makanan organic, membuat tubuh lebih sehat, bebas dari residu bahan kimia.  Sekarang banyak supermarket yang menjual produk makanan organic.  jadi rasanya tak akan kesulitan mendapatkanya.

  • Ngemil Kacang –kacangan

Ngemil kacang almond atau kacang mete ternyata dapat mempercepat kehamilan.  Asam folat yang terkandung pada kacang bermanfaat meningkatkan pertumbuhan janin.

  • Perbanyak makanan berserat

Perbanyak makanan berserat tinggi, guna meningkatkan metabolisme tubuh.  serat terdapat pada sayuran hijau, seperti brokoli, sawi, patersely, bayam.  Selain itu  serat juga terdapat pada gandum, oatmeal,  dan beras merah. Sedangkan pada buah –buahan antara lain pepaya, melon, buah kiwi dan sebagainya.

  • Jangan sepelekan Kecambah

Sementara bagi pria disarankan untuk mengonsumsi kecambah guna meningkatkan produksi sel sperma agar lebih cepat dalam proses pembuahan.

  • Rutin konsumsi Telur

Biasakan rutin mengonsumsi telur, karena makanan ini mengandung omega 3 dosis tinggi. Nutrisi ini baik untuk mendukung perkembangan otak janin dan menguatkan stamina wanita selama masa kehamilan.

Inilah 4 Langkah Persiapan Melahirkan

Menunggu moment persalinan membuat perasaan berdebar –debar.  Apalagi untuk kelahiran anak pertama, sangat menegangkan dan cemas hal –hal yang negatif.  Kondisi ini wajar adanya, karena Anda belum punya pengalaman melahirkan sebelumnya.  Supaya proses  persalinan berjalan lancar,  sebaiknya perlu dipersiapkan segala sesuatunya terlebih dulu.  Bahkan persiapan sudah harus dimulai beberapa bulan sebelum  tanggal kelahiran / HPL.

Termasuk menentukan mana rumah sakit yang akan dituju apabila sudah ada tanda –tanda si buah hati akan keluar.

Tips persiapan melahirkan tanpa rasa cemas

berikut ini sedikit tips ringkas bagaimana mempersiapkan melahirkan bagi anak pertama.  serta urutan apa saja yang harus dilakukan sembari menunggu moment bersejarah :

  • Pastikan sudah menentukan RS bersalin atau bidan yang dirujuk

Langkah pertama mencari rumah sakit atau klinik bersalin yang akan dirujuk. Usahakan cari lokasi yang paling dekat dengan kediaman Anda dan lokasinya mudah dia akses.  Cari klinik dengan pelayanan lengkap, didukung tim medis handal dan dokter spesialis, dan yang paling penting ada layanan operasi cesar. Maksudnya untuk berjaga –jaga apabila mengalami kemungkinan terburuk untuk operasi, langsung dilaksanakan, tanpa harus merujuk ke RS lain.

  • Belanja baju dan perlengkapnya

Belanja baju bayi dan ibu melahirkan.  Sebaiknya belanja dilakukan saat usia kehamilan tujuh bulan. Maksudnya agar Anda leluasa bergerak dan berjalan –jalan saat belanja baju.  Buatlah daftar belanja lebih dulu apa saja yang diperlukan. Buatlah skala prioritas barang yang akan dibeli, misalnya baju balita, popok, selimut, kain bedong, perlengkapan mandi, penyedot ASI dan sebagainya.

  • Persiapan fisik

Langkah selanjutnya adalah melakukan persiapan fisik yang dapat melancarkan proses persalinan. Seperti jalan kaki, senam hamil, selain itu juga harus didukung dengan mengonsumsi makanan sehat bernutrisi tinggi. sebab saat bersalin sangat menguras energy.

  • Simpan nomor telpon dokter spesialis, rumah sakit, dan orang –orang terdekat

 Jangan lupa menyimpan nomor –nomor telpon penting seperti dokter spesialis, rumah sakit, ambulance, no hp suami, orang tua dan kerabat terdekat. Apabila sudah ada tanda

Cara Gampang Menjaga Kandungan

Hamil merupakan karunia bagi seorang ibu yang mendambakan momongan. Mengandung merupakan proses biologis dalam bahasa ilmiah kehamilan dinamakan graviditas merupakan tahapan dimana wanita  membawa satu benih atau sebagai janin atau embrio, di dalam rahim seorang perempuan dewasa.

Selama masa kehamilan, calon ibu wajib menjaga kesehatannya. Supaya sang calon ibu tetap bugar dan janin yang dikandungan tumbuh sehat hingga lahir kelak. Berikut ini tips singkat bagaimana cara merawat kandungan yang bisa Anda pelajari ; 

  • Buatlah bayi dalam kandungan senyaman mungkin

Pakaian yang ketat membuat aliran darah Anda terganggu. Jeratan pakaian luar maupun pakaian dalam yang dipakai, juga perhatikan tubuh bagian lainnya tidak mengalami jeratan yang mungkin mengakibatkan pelemahan aliran darah sehingga janin Anda bisa kekurangan oksigen . karena bayi dalam kandungan Anda butuh aliran darah dan suplai oksigen yg kecukupan dan terus menerus tak terhenti walau sesaat.

  • Hindari kerja aktifitas berat dan tergesa –gesa

Gerakan tubuh tergesa-gesa  menyebabkan otot tubuh Anda serasa tertarik terus. Memungkinkan otot-otot pinggang terkilir. Hindari kondisi yang mengagetkan, seperti suara bising mesin dan sebagainya.  karena suara yang mengaggetkan maupun gerakan yang tiba-tiba, menyebabkan terjadinya pelemahan aliran darah ke jantung. Mengangkat barang terlalu berat juga perlu dihindari karena menyebabkan keguguran.

  • Konsumsi makanan bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi berguna untuk  mencukupi kebutuhan pertumbuhan janin dalam kandungan anda. Sering minum vitamin sesuai anjuran dokter kandungan Anda. Pada saat kehamilan tidak sedikit orang yang mengalami perubahan selera maupun nafsu makannya. Dengan tetap menjaga keseimbangan nutrisi tentunya akan membuat kandungan lebih sehat.

  • Hindari minum obat –obatan tanpa rekomendasi dokter

Pada masa kehamilan sebaiknya menghindari mengonsumsi obat-obatan yang tidak direkomendasi oleh dokter kandungan Anda. Bahan kimia yang terkandung pada obat dapat menyebabkan gangguan pada pertumbuhan janin.  Segera konsultasikan ke dokter kandungan Anda bila ada keluhan kondisi kesehatan.

  • Kendalikan stress

Selama hamil, sang ibu disarankan mengindari pekerjaan atau sesuatu yang dapat mengundang tekanan dan permasalahan berat.  Stress ternyata dapat mempengaruhi perkembangan janin.

Demikianlah sekilas informasi singkat mengenai tips ringkas menjaga kehamilan. Semoga tulisan ini bermanfaat.

Mengapa Protein Sangat Penting Saat Masa Kehamilan

Kehamilan merupakan sebuah moment yang membahagiakan sepanjang hidup wanita.  Di mana pada masa itu Anda mengandung buah hati selama sembilan bulan.  Namun agar masa kehamilan tetap sehat hingga melahirkan kelak. Perlu tambahan asupan nutrisi. Salah satunya adalah meningkatkan makanan yang mengandung protein tinggi.  Baik itu jenis nabati maupun hewani.

Nutrisi tersebut mempunyai peran sangat penting untuk mendukung kesehatan janin maupun calon ibu selama  masa kehamilan.  Protein adalah suatu senyawa organik yang mempunyai ikatan peptida dan berasal dari monomer asam amino. Kata protein merupakan kata yang berasa dari bahasa yunani, yaitu “protos” dan memiliki arti “yang paling utama”.

Seluruh sel makhluk hidup mendapatkan manfaatpenting dari protein ini. Tentunya hal itu punya penyebab, yaitu karena protein mengandung karbon, sulfur, nitrogen, hidrogen dan oksigen. Protein juga mengandung fosfor.

Orang yang telah berjasa menemukan protein adalah Jons Jakob Berzelius pada tahun 1838. Protein terdiri dari satu biomolekul raksasa yang memiliki peran penting dalam menyusun makhluk hidup. Kita sudah pernah belajar, bahwa protein juga berfungsi sebagai pembawa kode genetik pada RNA.

Manfaat protein untuk tubuh kita sangat banyak. Salah satu manfaat protein adalah untuk membantu proses pertumbuhan tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat dari protein :

  • Memproduksi enzim

Protein adalah salah satu senyawa yang memiliki peranan yang besar dalam reaksi biologis di tubuh kita.

  • Untuk Alat penyimpan dan alat pengangkut.

Peran protein yaitu mengangkut oksigen yang berada pada eritrosit.Lalu protein juga terkandung pada mioglobin yang berfungsi untuk mengangkut oksigen dalam otot.

  • Berperan dalam menunjang metabolisme tubuh

Protein terbagi – bagi dan protein yang memiliki serabut disebut juga kolagen. Kolagen ini memiliki manfaat untuk menjaga daya tahan dan kekuatan kulit dan tulang.

  • Sebagai imunisasi alami

Protein juga bisa berfungsi sebagai antibody agar ibu hamil tidak gampang sakit dan terkena infeksi akibat virus maupun bakteri.

  • Sumber omega 3

Selama masa kehamilan anda diwajibkan untuk mengonsumsi ikan, dan telur. Kedua jenis makanan ini mengandung omega 3 tinggi. Nutrisi ini bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan anak sejak dari kandungan.

  • Merangsang pertumbuhan janin.

Protein yang terdapat pada makanan seperti telur, ikan dan kacang – kacangan diperlukan untuk meningkatkan berat badan janin.  Selain itu untuk menghindari kelahiran bayi dengan berat badan kurang.

Makanan yang menjadi sumber utama mengandung protein adalah seperti kacang -kacangan, daging, telur, ikan, kentang, polong – polongan, dan biji – bijian. Jenis makanan ini harus ada pada setiap menu makanan  Anda.

Manfaat Asam Folat Pada Ibu Hamil

Asam folat merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan selama masa kehamilan. Asam folat adalah vitamin B9,  bentuk vitamin B yang larut dalam air.  nutrisi ini terdapat pada sayuran, alpukat, kacang-kacangan, sawi, dan sayuran lain yang berdaun hijau tua.

Bagi ibu hamil asam folat diperlukan untuk sintesis asam nukleat dan pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah.  Sebaliknya kekurangan asam folat dapat mengganggu pematangan sel darah merah muda dan menyebabkan anemia. Asam folat penting untuk perkembangan pertumbuhunan syaraf janin, membentuk otak dan sumsum tulang belakang. Serta menghindari kelainan pertumbuhan susunan tulang belakang pada bayi.

Manfaat lain asam folat  pada wanita hamil menurunkan risiko melahirkan prematur, bayi dengan berat lahir rendah atau dengan cacat tabung saraf (neural tube defect).  Banyak studi menunjukkan bahwa wanita yang mendapatkan 400 mikrogram (0,4 mg) asam folat setiap hari sebelum pembuahan dan selama awal kehamilan mengurangi risiko melahirkan bayi dengan cacat tabung saraf hingga 70%.

Cacat tabung saraf terjadi ketika tabung saraf gagal menutup dengan benar sehingga membuat otak atau sumsum tulang belakang terekspos cairan ketuban. Cacat batang saraf yang paling umum adalah spina bifida(penutupan tidak lengkap sumsum tulang belakang dan tulang belakang), anencephaly (tempurung kepala gagal menutup), dan encephalocele (jaringan otak menonjol keluar pada kulit dari pembukaan abnormal dalam tengkorak).

Resiko ini sangat besar terutama pada masa 28 hari pertama kehamilan (atau 4 sampai 6 minggu setelah hari pertama periode terakhir menstruasi).  Biasanya sebelum seorang wanita yang tahu dia hamil.

Itulah mengapa begitu penting bagi semua wanita usia subur untuk mendapatkan cukup asam folat – tidak hanya mereka yang berencana untuk hamil. Hanya 50% dari kehamilan direncanakan, sehingga setiap wanita yang berpotensi hamil harus memastikan dia mendapatkan cukup asam folat.

Demikianlah sedikit informasi singkat mengenai manfaat dari asam folat untuk menunjang kesehatan ibu hamil.

.

enam makanan agar cepat hamil

Agar Cepat Dapat Momongan Konsumsi Enam Makanan Ini

Bagi pasangan pengantin baru setelah nikah harapannya adalah cepat mendapat momongan. Namun agar cepat hamil disarankan melakukan berbagai persiapan sebelumnya, salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang mendukung program kehamilan. Hamil merupakan masa –masa yang penuh perjuangan selama sembilan bulan, maka dari itu sebelum hamil perlu dipersiapkan segala sesuatunya.

Enam makanan sehat agar cepat hamil

Sebenarnya dengan mengonsumsi makanan sehat dan melakukan pola hidup yang benar, rutin berolahraga dan mengendalikan stress  bisa membuat Anda cepat hamil.   Untuk pola makan pilihlah makanan yang mengandung nutrisi yang untuk menyuburkan. Seperti terdapat di bawah ini  :

  • Sayuran dan buah organic

Langkah pertama pilih makanan dan buah –buahan yang dibudidayakan secara organic.  Sayuran tersebut relative lebih bebas dari kontaminasi zat beracun seperti pestisida dan fungisida. Sehingga aman di konsumsi.   Sekarang di supermarket banyak tersedia sayuran dan buah –buahan organic.

  • Makanan Berserat

Pilihlah makanan yang mengandung serat tinggi seperti papaya, wortel,  roti gandum dan  sebagainya. Fungsi makanan tersebut mengikat lemak dan melancarkan proses pencernaan. Melancarkan metabolisme tubuh.

  • Susu, Keju

Berbanyak minum susu  segar, atau susu low fat. Susu merupakan sumber protein dan zat kalsium cukup tinggi. Kedua nutrisi tersebut diperlukan oleh wanita selama masa –masa kehamilan. Selain itu juga guna menghindari kekurangan darah atau anemia.

  • Kecambah

Bagi calon ayah sebaiknya perbanyak konsumsi kecambah, terutama kecambah mentah.  Manfaat kecambah membantu meningkat produksi sperma.   Kecambah bisa dimakan segar, setelah dicuci bersih atau sebagai bahan campuran masakan lokal.

  • Telur

Telur juga dapat membantu mempercepat kehamilan.  Telur ayam merupakan  makanan sumber omega 3, bermanfaat untuk membantu kecerdasan otak janin.  Namun jangan dimakan dalam keadaan mentah, sebaiknya direbus dulu atau digoreng.

  • Kacang –kacangan

Disarankan juga menyantap kacang –kacangan, seperti kacang merah, kacang tanah atau almond.  Kacang-kacangan mengandung asam folat tinggi.

Demikianlah sekilas informasi tentang enam makanan sehat agar cepat hamil.

3 Suplemen yang Dianjurkan Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Kehamilan adalah kondisi dimana seorang wanita memiliki janin yang sedang tumbuh di dalam tubuhnya (yang pada umumnya di dalam rahim). Kehamilan pada manusia berkisar 40 minggu atau 9 bulan, dihitung dari awal periode menstruasi terakhir sampai melahirkan.

Faktor resiko pada ibu hamil seperti umur terlalu muda atau tua, banyak anak, dan beberapa faktor biologis lainnya adalah keadaan yang secara tidak langsung menambah resiko kesakitan dan kematian pada ibu hamil. Resiko tinggi adalah keadaan yang berbahaya dan mungkin terjadi penyebab langsung kematian ibu, misalnya pendarahan melalui jalan lahir, eklamsia, dan infeksi.

Berikut ini adalah beberapa suplemen yang baik untuk menjaga kesehatan kehamilan Anda :

1. Asam folat
Asam folat yang dikonsumsi sebelum hamil dan selama kehamilan melindungi dari gangguan saraf pada janin (anensefali, spina bifida). Wanita hamil disarankan mengkonsumsi asam folat 400 μg/hari selama 12 minggu kehamilan karena kebutuhan asam folat tidak dapat dipenuhi hanya dari makanan.

2. Zat besi
Zat besi adalah komponen utama dari hemoglobin yang bekerja mengangkut oksigen di dalam darah. Selama kehamilan, suplai darah meningkat untuk memberikan nutrisi ke janin. Suplemen besi yang dibutuhkan adalah 30 – 50 mg/hari dan disarankan pada wanita hamil dengan hemoglobin < 10 atau 10,5 g/dl pada akhir kehamilan. Selain suplemen, zat besi juga terkandung pada daging, telur, kacang, sayuran hijau, gandum, dan buah- buahan kering. Suplemen besi sebaiknya dikonsumsi diantara waktu makan dengan perut yang kosong atau diikuti jus jeruk untuk meningkatkan penyerapan. 3. Kalsium Kalsium penting di dalam mengatur kekuatan tulang wanita hamil dan pertumbuhan tulang bagi janin. Kalsium yang disarankan sebanyak 1.200 mg untuk memenuhi kebutuhan ibu dan janin. Kalsium sebaiknya dikonsumsi ketika sedang makan, diikuti dengan jus buah yang kaya vitamin C untuk meningkatkan penyerapan. Itulah beberapa suplemen yang dianjurkan untuk ibu hamil, tapi sebaiknya saat mengkonsumsi obat – obat tersebut juga disarankan untuk berolahraga, konsumsi makanan bergizi dan gaya hidup sehat.

Yang Wajib Anda Ketahui dari Gejala Awal Kehamilan

Kehamilan adalah kondisi dimana seorang wanita memiliki janin yang sedang tumbuh di dalam tubuhnya (yang pada umumnya di dalam rahim). Kehamilan pada manusia berkisar 40 minggu atau 9 bulan, dihitung dari awal periode menstruasi terakhir sampai melahirkan. Kehamilan merupakan suatu proses reproduksi yang perlu perawatan khusus, agar dapat berlangsung dengan baik kehamilan mengandung kehidupan ibu maupun janin. Resiko kehamilan ini bersifat dinamis, karena ibu hamil yang pada mulanya normal, secara tiba-tiba dapat menjadi berisiko tinggi.

Tanda dan gejala pada masing-masing wanita hamil berbeda-beda. Ada yang mengalami gejala-gejala kehamilan sejak awal, ada yang beberapa minggu kemudian, atau bahkan tidak memiliki gejala kehamilan dini. Namun, tanda yang pasti dari kehamilan adalah terlambatnya periode menstruasi. Selain itu didapatkan tanda-tanda lain yaitu :

1. Nyeri atau payudara yang terasa membesar, keras, sensitif dengan sentuhan. Tanda ini muncul dalam waktu 1-2 minggu setelah konsepsi (pembuahan). Dalam waktu 2 minggu setelah konsepsi, payudara seorang wanita hamil akan mengalami perubahan untuk persiapan produksi ASI yang dipengaruhi oleh hormon estrogen dan progesteron.

2. Mual pagi hari (morning sickness) umum terjadi pada triwulan pertama. Meskipun disebut morning sickness, namun mual dan muntah dapat terjadi kapan saja selama kehamilan. Penyebab mual dan muntah ini adalah perubahan hormonal yang dapat memicu bagian dari otak yang mengontrol mual dan muntah. Gejala ini dialami oleh 75% wanita hamil.

3. Mudah lelah, lemas, pusing, dan pingsan adalah gejala kehamilan yang disebabkan oleh pelebaran pembuluh darah dalam kehamilan atau kadar gula darah yang rendah.

4. Sakit kepala pada umumnya muncul pada minggu ke-6 kehamilan yang disebabkan oleh peningkatan hormon.

5. Konstipasi (sulit BAB) terjadi karena peningkatan hormon progesteron yang menyebabkan kontraksi usus menjadi lebih pelan dan makanan lebih lambat melalui saluran pencernaan.
6. Perubahan mood karena pengaruh hormon.

7. Bercak perdarahan. Terjadi ketika telur yang sudah dibuahi berimplantasi (melekat) ke dinding rahim sekitar 10-14 hari setelah fertilisasi (pembuahan). Tipe perdarahan umumnya sedikit, bercak bulat, berwarna lebih cerah dari darah haid, dan tidak berlangsung lama.

Itulah gejala-gejala pada awal kehamilan, bagi Anda pasangan suami istri yang baru menikah atau belum memiliki anak, Anda wajib mengetahuinya. Semoga bermanfaat.

Periode Menstruasi Setelah Melahirkan

Setelah melewati masa penantian selama berbulan-bulan untuk menunggu kelahiran sang bayi dari kandungan, biasanya sang Ibu akan melewati masa menstruasi yang berbeda-beda tergantung hormonal yang dimiliki sang ibu. Menstruasi setelah melahirkan sering menjadi topik yang menarik untuk dibahas karena cukup unik. Namun sayangnya agak sedikit sulit untuk menentukan waktu menstruasi karena setiap ibu memiliki karakteristik tubuh yang berbeda.

Seorang ibu yang menyusui anaknya memiliki siklus haid yang berbeda dengan ibu yang hanya memberi botol formula. Mereka cenderung mengalami menstruasi lebih terlambat dari pada ibu yang tidak menyusui. Dalam suatu kasus, masa penantian menstruasi setelah melahirkan bisa hingga setahun setelah kelahiran sang bayi.

Seperti yang dilansir oleh babycentre.uk, seorang ibu yang cenderung memiliki bayi tenang dan tidak berisik saat malam hari, memiliki kemungkinan untuk menstruasi lebih awal. Namun apabila ditilik secara rata-rata, periode menstruasi seorang ibu setelah melahirkan biasanya antara 3-8 bulan. Pada intinya adalah, semakin intensif anda menyusui sang bayi dan semakin lama dia menyusu kepada anda, semakin lama pula masa penantian menstruasi setelah melahirkan.

Meskipun seorang ibu sedang dalam masa menyusui, hal tersebut tidak menjamin berhentinya proses ovulasi. Apabila alat reproduksi sang ibu masih bisa berovulasi, kemungkinan hamil saat menyusui pun bisa terjadi. Sehingga ada baiknya untuk tidak mengabaikan kegunaan alat kontrasepsi meski sedang menyusui. Bergantung sepenuhnya pada proses menyusui tanpa menggunakan alat kontrasepsi tak sepenuhnya bisa mencegah kehamilan.

Akan tetapi apabila sang ibu rutin menyusui dan usia sang bayi dibawah enam bulan dan belum menstruasi sama sekali, tanpa alat kontrasepsi pun sudah cukup. Memang, perbedaan kecepatan masa menstruasi setelah melahirkan tergantung pada pilihan kita untuk menyusui atau tidak menyusui sang bayi. Menurut beberapa ahli, sekitar 80% wanita yang tidak menyusui mendapatkan menstruasi 3 bulan sesudah melahirkan. Ini memang masa yang lebih cepat dibandingkan dengan ibu yang menyusui.

Namun, sekali lagi keputusan tersebut tidak bisa menjadi patokan untuk menentukan lebih cepatnya seseorang mengalami menstruasi karena setiap ibu memiliki hormon yang berbeda-beda. Berdasarkan penuturan kebanyakan ibu yang telah melahirkan, seringkali darah menstruasi pertama kali setelah melahirkan begitu kental dan sangat deras sehingga tak jarang para ibu menggunakan dua pembalut untuk mencegah kebocoran.

Tentu saja, menstruasi adalah karakteristik yang secara khusus dimiliki oleh perempuan dan dengan kadar hormon yang berbeda, terjadinya menstruasi setelah melahirkan pun juga bisa berbeda-beda.